신체지원
신체지원 프로그램은 어르신들의 신체 건강과 기능을 유지하고 향상시키기 위해 다양한 운동과 활동을 통해 근력, 유연성, 균형감각을 강화하며, 낙상 예방과 일상 기능 회복을 돕습니다. 프로그램은 개인 맞춤형 접근을 통해 신체적, 정신적 건강을 동시에 관리하며 삶의 질을 향상시킵니다.
노래교실
- 목적 및 목표 -
어르신들의 정서적 안정과 신체 건강을 증진시키며, 사회적 상호작용을 촉진하여 전반적인 삶의 질을 향상시키는 것을 목표로 한다.
① 웃음과 노래를 통해 어르신들의 스트레스와 우울감을 완화하고 긍정적인 기분을 증진시킨다.
② 신체 기능을 개선하고, 호흡과 근육을 활성화시키며, 발음과 발성 능력을 향상시킨다.
③ 사회적 상호작용을 촉진하여 어르신들 간의 유대감을 강화하고, 고립감을 예방한다.
- 기대 효과 -
① 정서적 안정 및 기분 개선: 웃음과 노래가 결합되어 감정을 표현하고, 긍정적인 에너지를 얻어 우울감과 불안감이 줄어든다.
② 신체 건강 증진: 웃음은 근육 이완, 혈액 순환 촉진, 호흡 기능 강화 등 신체적인 건강을 개선시키며, 노래를 통해 발음과 발성, 폐 기능 강화에도 도움을 준다.
③ 사회적 참여 증가: 그룹 활동으로 어르신들 간의 상호작용과 친목을 유도하여 사회적 고립을 예방하고, 공동체 의식을 높인다.
④ 인지 기능 향상: 노래를 부르면서 기억력과 인지 기능을 자극해 정신적인 건강을 유지하도록 돕는다.
⑤ 스트레스 완화 및 긍정적인 에너지 증가: 웃음치료와 노래로 스트레스를 해소하고, 긍정적인 마인드를 유지할 수 있도록 지원한다.
실버체조
- 목적 및 목표 -
어르신들의 신체에 맞는 체조를 통하여 신체구조 및 기능의 저하를 예방하고, 규칙적인 운동을 통해 질병이나 손상기능을 회복하여 신체활동능력 향상시키고 소근육 운동을 통하여 대뇌를 자극해 뇌기능 저하를 예방한다.
① 신체구조 및 신체기능의 저하 예방
② 규칙적인 운동을 통해 질병 및 손상기능 회복과 신체활동능력 향상
③ 소근육 운동을 통한 뇌기능 저하 예방
- 기대 효과 -
① 신체에 맞는 체조를 통하여 신체구조 및 기능의 저하 예방
② 규칙적인 운동을 통해 질병이나 손상기능을 회복하여 신체활동능력 향상
③ 대뇌를 자극해 뇌기능 저하 예방
힐링마사지
- 목적 및 목표 -
움직임이 제한적인 어르신들께 신체적인 편안함을 제공하고, 스트레스를 완화시키며, 혈액 순환을 촉진하는 것을 목적으로 한다.
① 마사지를 통해 신체적으로 이완되고, 정신적으로 안정감을 느끼도록 한다.
② 어르신의 신체적 상태와 요구에 맞는 맞춤형 마사지를 제공하여, 편안한 휴식을 선사하고자 한다.
③ 어르신들과의 유대감을 형성하고, 마음의 안정과 긍정적인 기분을 느끼도록 유도한다.
- 기대 효과 -
① 신체적 건강 개선: 혈액 순환을 촉진하고, 근육 이완을 도와 신체적 불편감을 완화시킬 수 있다.
② 정신적 안정 및 기분 전환: 마사지로 어르신들에게 안정감을 주어 스트레스를 감소시키고, 마음의 평화를 가져올 수 있다.
③ 통증 완화: 마사지가 관절과 근육의 긴장을 풀어주어 통증을 줄이고, 피로를 회복하는 데 도움을 줄 수 있다.
④ 유대감 증진: 마사지 시간 동안 어르신들과 직원 간의 소통을 통해 유대감이 형성되며, 정서적 지지와 친밀감을 강화할 수 있다.